Powered by Indico
v3.2
Share this page
Direct link
https://events.uobaghdad.edu.iq/e/16668Social networks
Loading...
Calendaring
تم اقامة ورشة وعلى قاعة طرائق التدريس وبحضور عدد من التدريسيات والطالبات بواقع 24حاضر
اهداف ورشة
لتخطيط الجيد للأحمال التدريبية - التخطيط الجيد للراحة بين)
التكرارات،المجموعات،التمارين،الحصص، مختلف انواع الدورات التدريبية( -
التتابع المنطقي والمنهجي للصفات البدنية دخل الحصة التدريبية الواحدة او خلال حصتين متتاليتين.
- التغذية الصحية قبل وبعد التدريب والمنافسة. - الحساب الجيد للمصروف الطاقة لتعويضه بشكل نوعي
الترطيب الجيد للجسم بالماء والمشروبات الرياضية الضرورية - الاستعانة بالمكملات الغذائية بعد الحصص عالية الأحمال
. - النوم الكافي
التوصيات
تغيير ظروف التدريب. تخفيض الأحمال التدريبية تنويع مقاربات التدريب.
استخدام طريقة الألعاب. الاستعانة بالخرجات التي تهدف للتنزه وتغيير الأجواء
. الاستفادة من ممارسة العادات الدينية )الصالة قراء القرآن....( برمجة دورات تنافسية في رياضات مغايرة للرياضة التخصصية.
الفئة المستهدفة
تدريسيات والطالبات
التخصص العلمي للنشاط
علوم تطبيقي