النظام الغذائي وممارسة النشاط البدنيدورة

Name: النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني
Start: 2023-01-15T10:00:00+03:00
End: 2023-01-16T12:00:00+03:00
Location: كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات

15 Jan 2023, 10:00 → 16 Jan 2023, 12:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات

أ.م.د.اشراق غالب (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات), أ.م.د.عبير داخل حاتم (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات), ا.م.دغصون ناطق (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات), م.م شهد هيثم (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)

Description

الاهداف

المساعدة على الأداء الجيد أثناء النشاط البدني. تقليل مخاطر الإصابة والمرض. المساعدة على التعافي الجيد بعد التمرين.

التوصيات

يجب أن يتناول الرياضى الماء بما يتناسب مع احتياجاته الجسمية عند ممارسته للأنشطة الرياضية التي ينتج عنها إفراز العرق بكثرة، لتفادى الإصابات بالجفاف، ولتحسين الأداء الرياضي خلال ممارسته للأنشطة الرياضية التي تتطلب ممارستها زمن طويل ويفضل البعض أن يحل محل الماء أى نوع من المدة الوسائل تحتوى على بعض الكربوهيدرات بدرجة تركيز تتفاوت حسب ا الزمنية لنوع النشاط الرياضى الممارس وحالة الطقس.

الفئة المستهدفة

الطالبات والتدريسيات

التخصص العلمي للنشاط

رياضي

Registration

Participants

Contact

ishraq@copew.uobaghdad.edu.iq

The agenda of this meeting is empty

النظام الغذائي وممارسة النشاط البدنيدورة

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات

الاهداف

المساعدة على الأداء الجيد أثناء النشاط البدني. تقليل مخاطر الإصابة والمرض. المساعدة على التعافي الجيد بعد التمرين.

التوصيات

الفئة المستهدفة

الطالبات والتدريسيات

التخصص العلمي للنشاط

رياضي

Share this page

Direct link

Social networks

Calendaring