أ.د هدى عبد السميع
(كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات), أ.م.د زينب قحطان
(كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)
Description
التدخين واضراره على الفرد والمجتمع تم اقامة الندوة وعللى قاعة المبارزة في تاريخ4/2023/ 25وبحضور عدد من الطالبات والتدريسيات بواقع 22 حاضر
الهدف
الحد وتجنب اضرار التخين على الفردوالمجتمع
التوصيات
- جعل منزلك خالٍ من التدخين. ولا يعتبر الحدّ من التدخين في غرفةٍ واحدةٍ أو غرفتين إجراءً فعالاً - إذ يمكن أن ينجرف دخان التبغ بسهولةٍ عبر بقية المنزل.
2- التأكد من أن زوار منزلك يدخنون سجائرهم في الخارج
3- اجعل سيارتك خاليةً من التدخين. سيظل باقي الركاب معرضين لدخان التبغ حتى لو كانت النوافذ مفتوحةً
4- لا تسمح بالتدخين في أي مكانٍ مغلقٍ حيث يقضي الأشخاص الذين لا يدخنون وقتاً في هذا المكان
5- حاول تجنّب أخذ الأطفال إلى المناطق الخارجية التي يدخن فيها الآخرون مثل المقاهي
6- تأكد من أن جميع الأشخاص الذين يرعون أطفالك يوفرون بيئةً خاليةً من التدخين
وان فتح النوافذ والأبواب أو التدخين في غرفةٍ أخرى في المنزل لا يساعد على حماية الآخرين. حيث يمكن أن يبقى الدخان في الهواء لمدة ساعتيْن إلى ثلاثِ ساعاتٍ بعد الانتهاء من السيجارة، حتى مع فتح النافذة. أيضاَ، وحتى لو قمت بالحدّ من التدخين في غرفةٍ واحدةٍ، فإنّ الدخان سوف ينتشر إلى بقية المنزل وسوف يستنشقه الآخرون
