فيتامين د التي يتم تصنيعه في الجسم، بعد تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية، وهو ذو فوائد عديدة للجسم بحيث يؤثر على عدة أجهزة أبرزها تأثير على صلابة العظام حيث وبصورة كبيرة على الكالسيوم في العظام وكذلك يؤثر على الجهاز المناعي حيث له تأثير كبير على إصابة الجسم بمختلف المايكروبات