تمارين الفاكيوم فوائدها وطريقة اداؤهاورشة عمل

Asia/Baghdad
م.م دعاء حسين علي
Description

ماهي تمارين الفاكيوم  تم اقامة الورشة وبتاريخ14/3/2023 وعلى قاعة المبارزة وبحضور عدد من التدريسيات والطالبات  بواقع 20 حاضر 

الهدف

ممارسة تمارين رياضية لشفط البطن 

التوصيات

يجب ان تكون المدة لاتزيد عن 15ثانية ومع الوقت يمكن ان يتم شفط البطن مابين 5دقائق الى 

ثلاث مرات في الاسبوع,وبالتدريج من الممكن ممارسته بشكل يومي

الفئة المستهدفة

جميع الطالبات والتدريسيات

التخصص العلمي للنشاط 

التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات

م.م دعاء حسين علي
The agenda of this meeting is empty