أقامت رئيسة فرع الألعاب الفردية في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات جامعة بغداد الأستاذ المساعد الدكتور عبير داخل السلمي ندوة توعوية لطالبات الدراسة الأولية بعنوان(الإرشادات والنصائح الهامة لفترة التهيؤ للامتحانات)
الهدف
تنمية الثقة بالنفس والتحلي بالصبر والهمة والنشاط عند القراءة ، تحديد هدف معين ليكون بمثابة حافز ودافع للقراءة بتركيز ،التغلب على مشكلة التشتت وشرود الذهن عند مراجعة الدروس ، التخفيف من حجم المادة الدراسية وما يصاحبه من توتر من خلال اعتماد أسلوب التلخيص للمواد الدراسية
التوصيات
تجنب الكسل والخمول من خلال عدة طرق من أبرزها ممارسة الرياضة بشكل يومي كالمشي لتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
عليك أن تقلل بالتدريج من فترة الجلوس أمام الحاسوب أو التلفاز لكي تستعد للامتحانات وحتى تقلل من إجهاد عينك.
ننصحك بأخذ قسط من الراحة والنوم الجيد الذي لا يقل عن 8 ساعات.
الفئة المستهدفة
جميع الطالبات
التخصص العلمي للنشاط
ارشاد
