اختبارات اللياقة البدنية يُعدّ من الركائز الأساسية في المجال الرياضي والتربوي، لما له من دور كبير في تقييم الحالة البدنية للأفراد، وتحديد مستوياتهم، ووضع البرامج التدريبية المناسبة لهم. إذ لا يمكن بناء برنامج تدريبي ناجح أو خطة تعليمية فعّالة دون الاعتماد على اختبارات علمية دقيقة تعكس الواقع البدني للفرد أو المجموعة المستهدفة