الحجوم التدريبية الخاصة لرياضي المستويات العلياحلقة نقاشية

Wednesday 23 Apr 2025, 02:00 → 04:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

Amar Ameen

الحجوم التدريبية الخاصة إلى كمية ونوعية التدريبات المصممة لتلبية احتياجات الرياضيين ذوي المستويات العليا، بما يشمل القوة، السرعة، والتحمل. تهدف هذه الحجوم إلى تحسين الأداء الأمثل دون التسبب بالإرهاق أو الإصابات. كما يتم تعديلها باستمرار بناءً على استجابة الرياضي وتقييم أدائه الفردي لضمان التطور المستمر وتحقيق النتائج المرجوة.

حلقة نقاشية الحجوم التدريبية الخاصة لرياضي المستويات 2025 ا.د عمار دروش رشيد.pptx