تتغير هذه الأعراض غالباً مع دورة الطمث (تزداد سوءاً قبل الدورة وتتحسن بعدها):
كتل أو عقد: وجود مناطق تشبه العقد أو تجمعات ليفية في الثدي.
الألم (Mastalgia): ألم عام أو حساسية زائدة للمس، غالباً في كلا الثديين.
تقلب الحجم: زيادة حجم الثدي أو الشعور بامتلاء مزعج قبل الدورة الشهرية مباشرة.
أكياس متحركة: كتل ناعمة ومستديرة يمكن تحريكها تحت الجلد (أكياس السوائل).
السبب الرئيسي غير معروف بدقة، لكن الهرمونات تلعب الدور الأكبر:
الإستروجين والبروجسترون: التقلبات الشهرية لهذه الهرمونات تؤدي إلى تضخم الغدد اللبنية والقنوات، مما يسبب احتباس السوائل وتكون الألياف.
العمر: تظهر غالباً في سن 20 إلى 50 عاماً، وتختفي عادةً بعد انقطاع الطمث ما لم تكن المرأة تتناول علاجاً هرمونياً.
على الرغم من أنها حالة حميدة (غير سرطانية)، إلا أن الألم قد يكون مزعجاً. إليكِ بعض الحلول:
تقليل الكافيين: تشير العديد من الدراسات إلى أن تقليل القهوة، الشاي، والشوكولاتة يخفف الألم بشكل ملحوظ.
حمالة صدر داعمة: ارتداء حمالة صدر طبية أو رياضية مريحة (خاصة أثناء النوم عند الحاجة) يقلل من شد الأنسجة الليفية.
تقليل الأملاح: يساعد تقليل الملح قبل الدورة في تقليل احتباس السوائل وتورم الثدي.
المسكنات البسيطة: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند الضرورة.
الكمادات: استخدام كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم.
المكملات: قد ينصح بعض الأطباء بـ زيت زهرة الربيع المسائية (Evening Primrose Oil) أو فيتامين E.
