الثقة بالنفسمحاضرة

Monday 21 Oct 2024, 11:00 → 12:30 Asia/Baghdad

القاعة الداخلية ( كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات )

أ.م.د ندى محمد امين

اقامة محاضرة على قاعة طرائق التدريس وبحضور عدد من الطالبات  بواقع 15 طالبة 

الأهداف

1. تعزيز الفهم الذاتي:

مساعدة الأفراد على اكتشاف قدراتهم وإمكاناتهم الحقيقية.

تعزيز معرفة الشخص بمواطن قوته ونقاط ضعفه.

 

2. تنمية التفكير الإيجابي:

تطوير القدرة على التعامل مع التحديات بشكل إيجابي.

تقوية الشعور بالقدرة على تحقيق الأهداف.

 

3. زيادة القدرة على اتخاذ القرار:

تعزيز الثقة في اتخاذ قرارات مستنيرة ومناسبة.

تقليل التردد والخوف من الفشل عند مواجهة الخيارات المختلفة.

 

4. تعزيز المهارات الاجتماعية:

تحسين التواصل الفعال مع الآخرين.

بناء علاقات قوية تقوم على الثقة المتبادلة.

 

5. التعامل مع النقد والمواقف الصعبة:

تطوير مهارات التعامل مع الانتقادات بشكل بناء.

تقوية القدرة على التكيف مع الضغوط والمواقف الصعبة.

التوصيات:

1. تعزيز التربية الإيجابية:

تشجيع الأهل والمربين على تعزيز الشعور بالثقة لدى الأطفال منذ الصغر.

توفير بيئة داعمة تعزز الإبداع والابتكار.

 

2. تطوير مهارات التفكير الإيجابي:

تشجيع الأفراد على ممارسة التأمل الإيجابي والتركيز على النجاحات.

التوقف عن مقارنة الذات بالآخرين بشكل سلبي.

 

3. تنمية مهارات التعلم الذاتي:

توفير ورش عمل ودورات تدريبية حول بناء الثقة بالنفس.

تشجيع قراءة الكتب التي تركز على التنمية الذاتية.

 

4. تشجيع التجربة والمغامرة:

تحفيز الأفراد على الخروج من منطقة الراحة وتجربة أشياء جديدة.

التركيز على التعلم من الأخطاء بدلًا من الخوف منها.

 

5. الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية:

ممارسة الرياضة والتغذية السليمة كوسائل لتحسين المزاج والثقة بالنفس.

طلب الدعم النفسي عند الحاجة للتعامل مع الضغوط أو انخفاض الثقة.

 

6. بناء أهداف قابلة للتحقيق:

تحديد أهداف واقعية والعمل على تحقيقها خطوة بخطوة.

الاحتفال بالإنجازات الصغيرة لتعزيز الثقة.

 

الفئة المستهدفة : جميع الطالبات

 

التخخص العلمي للنشاط : نشاط اكاديمي , نشاط ارشاد نفسي وتوجيه تربوي

 

اعلان المحاضرة

الامر الاداري بالحضور

صور عن المحاضرة

صور عن المحاضرة

صور عن المحاضرة

محاضرة الثقة بالنفس.docx