تمرينات حديثة في اللياقة الصحيةورشة عمل

Tuesday 27 Feb 2024, 10:00 → 11:00 Asia/Baghdad

منى طالب ثابت (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)

تم اقامة ورشة وعلى قاعة طرائق التدريس وبحضور عدد من التدريسيات والطالبات بواقع 45 حاضر

اهداف ورشة :وفي كل عام تظهر اتجاهات جديدة ومبتكرة في عالم الصحة واللياقة البدنية وتحظى مع الوقت بإقبال كبير لتصبح من الأمور المألوفة في حياتنا اليومية، تساهم هذه الاتجاهات بشكل كبير في تحسين مستوى المعيشة والتأثير على الطرق التي  يختارها الناس في ممارسة الرياضة   

التوصيات : يساعد على تقوية عضلات الجسم، والتي تشمل الأكتاف والذراعين، والجذع والعضلة الرباعية، وأوتار الركبة والعضلات الألوية.مهم لحرق السعرات الحرارية والدهون وتحويلها لطاقة.يساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وحماية القلب من الأمراض.

الفئة المستهدفة :

التدريسيات والطالبات

التخصصص العلمي للنشاط:

علوم تطبيقي

 

 

ملف اعلان.jpeg

ملف تاييد.jpg

ملف صور1.jpeg

ملف صور 2.jpeg

ملف صور3.jpeg

ملف ورشةتمرينات حديثه في اللياقة الصحية.docx