ما هو البروبيوتيك
أنها "كائنات دقيقة حية والتي (WHO) تم تعريف البروبيوتيك من قبل منظمة الصحة
عند إعطائها بكميات كافية تمنح فائدة صحية للمستهلك". يؤكد هذا التعريف على أهمية البروبيوتيك كونها خلايا حية. تدعم الكائنات الحية المجهرية البكتيريا المفيدة الموجودة بالفعل في الجهاز المعوي. هذه الكائنات الدقيقة ضرورية لهضم العناصر الغذائية وتوازن البكتيريا المعوية
فوائد البروبيوتيك
. مصادر البروبيوتيك
يمكن الحصول على البروبيوتيك من خلال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بها أو من خلال المكملات الغذائية وحبوب البروبيوتيك في الصيدليات.
هل يمكن استخدام البروبيوتيك في نفس الوقت مع المضادات الحيوية؟
عندما يتم استخدام المضادات الحيوية ، وخاصة عن طريق الفم ، يتم إزعاج السكان الطبيعيين للجراثيم الهضميه. عندما يطول العلاج بالمضادات الحيوية ، يمكن أن يكون التأثير على الجراثيم الهضميه عميقاً.
تشير الدلائل إلى أن تناول مكمل البروبيوتيك في نفس الوقت مع المضادات الحيوية يمكن أن يقلل من حدوث الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. لا تقم بإعطاء البروبيوتيك في نفس الوقت مع المضاد الحيوي ، امنحهم ثلاث ساعات على الأقل إذا أمكن ذلك. لن يؤثر البروبيوتيك على فعالية المضاد الحيوي.
