اهم المؤشرات الفسيولوجية للنساء اثناء الاداء الرياضي تم اقامة الندوة وعلى قاعة المبارزة وبتاريخ 30/3/2023
وبحضور عدد من الطالبات20 حاضر
الهدف
اهم الؤشرات الفسيولوجية للنساء اثناء الاداء الرياضي
التوصيات
يجب ان يكون النشاط البدني ضمن الروتين اليومي (مشي ,سباحة والنشاطات الاخرى المعتدلة الشدة).
اتباع نظام غذائي صحي.
التحكم في التوتر وممارسة الرياضة.
ممارسة التمرينات الهوائية المتسوطة
الفئة المستهدفة
جميع الطالبات والتدريسيات
التخصص العلمي للنشاط
التربية البدنية وعلوم الرياضة