انواع التدريبات الاهتزازية وتاثيره في بعض المتغيرات الفسلجية والبايوميكانيكية تم اقامة الندوة وعلى قاعة المبارزة
في تاريخ 19/2/2023وبحضور عدد من التدريسيات والطالبات بواقع25 حاضر
الهدف
انواع التدريبات الاهترازية وتاثيرة على بعض المتغيرات الفسلجية والبايومكانيكية
التوصيات
1- ضرورة اعتماد تمارين التوازن العضلي بأسلوب التدريب الاهتزازي لتططوير مراحل الاداء الفني.
2- ضرورة تصميم تمارين تدريبية باستخدام تمارين التوازن العضلي باسلوب التدريب الاهتزازي في مهارات اخرى لدى اللاعبين الشباب والناشئين.
3- التأكيد على وضع برامج تدريبية ومختلفة باستخدام اجهزة تدريبية حديثة بما ينسجم مع اداء المهارات.
الفئة المستهدفة
جميع الطالبات والتدريسيات
التخصص العلمي للنشاط
التربية البدنية وعلوم الرياضة
