تُؤثِّر هشاشة العظام على الرجال والنساء. ولكنَّ النساء ذوات العرق الأبيض والآسيوي خاصة النساء اللاتي تجاوزن سن اليأس هنَّ الأكثر عُرضةً للخطر. يُمكن أن تُساعد الأدوية، والنظام الغذائي الصحي، وتمارين رفع الأثقال في منع خسارة العظام أو تقوية العظام الضعيفة بالفعل.