العقل السليم في الجسم السليمورشة عمل Keywords: العلوم الإنسانية

Monday 9 Feb 2026, 10:00 → 12:00 Asia/Baghdad

ا.م.د.جميلة نجم عبد الرضا /م.م.علي مجيد/ م.م.احمد صفوت (كلية الهندسة الخوارزمي)

"العقل السليم في الجسم السليم"... عبارة دقيقة جداً! فالحفاظ على صحتنا لا يقتصر على الجسد فقط، بل يشمل الحفاظ على حيويتنا الذهنية.

مع التقدم بالعمر، قد نشعر أن الذاكرة لم تعد "سريعة" كما كانت. الخبر الجيد هو أن الدماغ (مثل أي عضلة) يستجيب للتمرين والتحفيز.كيف "نمرّن" دماغنا يومياً؟

القراءة بانتظام: قراءة الكتب، المقالات، أو حتى الصحف تحفز مناطق مختلفة في الدماغ.

العقل السليم في الجسم السليم - Dr.jamela Najm Abdalrida.pptx