BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//CERN//INDICO//EN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:الوضعيات الصحيحة اثناء العمل [ورشة ع
 مل]
DTSTART;VALUE=DATE-TIME:20260711T070000Z
DTEND;VALUE=DATE-TIME:20260711T090000Z
DTSTAMP;VALUE=DATE-TIME:20260726T163400Z
UID:indico-event-29738@events.uobaghdad.edu.iq
CONTACT:07742857710
DESCRIPTION:Speakers: رجاء ابراهيم (كلية التمريض)\, 
 زهراء حسين (كلية التمريض)\, مروة صالح (كلي
 ة التمريض)\n\nوهدفت الورشة إلى توعية المشا
 ركات بكيفية المحافظة على وضعية الجسم الص
 حيحة أثناء الجلوس والوقوف، وتجنب رفع الأ
 وزان الثقيلة بطرق خاطئة، فضلاً عن أهمية 
 أخذ استراحات قصيرة وتغيير وضعية الجسم كل
  ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة، وحثهن على ممارسة النشاط
  البدني وتمارين تقوية الظهر بانتظام، مع 
 استخدام المقاعد والأسرة المناسبة لدعم ا
 لعمود الفقري، والحفاظ على وزن صحي وتجنب 
 العادات السلبية المؤثرة على صحة الظهر كا
 لتدخين.\n\nhttps://events.uobaghdad.edu.iq/event/29738/
LOCATION:التعليم المستمر (College of nursing)
URL:https://events.uobaghdad.edu.iq/event/29738/
END:VEVENT
END:VCALENDAR