الوضعيات الصحيحة اثناء العملورشة عمل Keywords: الجسم, الصحة
→
Asia/Baghdad
التعليم المستمر (College of nursing)
التعليم المستمر
College of nursing
بغداد باب المعظم
, ,
Description
وهدفت الورشة إلى توعية المشاركات بكيفية المحافظة على وضعية الجسم الصحيحة أثناء الجلوس والوقوف، وتجنب رفع الأوزان الثقيلة بطرق خاطئة، فضلاً عن أهمية أخذ استراحات قصيرة وتغيير وضعية الجسم كل ٣٠ إلى ٤٠ دقيقة، وحثهن على ممارسة النشاط البدني وتمارين تقوية الظهر بانتظام، مع استخدام المقاعد والأسرة المناسبة لدعم العمود الفقري، والحفاظ على وزن صحي وتجنب العادات السلبية المؤثرة على صحة الظهر كالتدخين.
Contact
The agenda of this meeting is empty
