تمارين القوة الانفجارية وتاثيرها على عضلات الساقين و نجاح التهديف بكرة السلةورشة عمل Keywords: كرة السلة - العضلات
→
Asia/Baghdad
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/ قاعة كرة السلة
كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة/ قاعة كرة السلة
Description
تمارين القوة الانفجارية تعتمد على توليد أقصى قوة عضلية في أقصر وقت ممكن (مثل تمارين القفز الصندوقي، البلايومتريك، ورفعات الأثقال السريعة). في كرة السلة، هذه التمارين هي الفارق بين اللاعب العادي واللاعب النجم.
مارين القوة الانفجارية تعتمد على توليد أقصى قوة عضلية في أقصر وقت ممكن (مثل تمارين القفز الصندوقي، البلايومتريك، ورفعات الأثقال السريعة). في كرة السلة، هذه التمارين هي الفارق بين اللاعب العادي واللاعب النجم.
المشاركون في الورشة
أ.د اشراق علي
أ.د احمد ثامر مجسن
م.م ياسر احمد محمد
Contact
The agenda of this meeting is empty
