التعامل مع ضغوط العمل

by ا.د.مي فيصل احمد

Thursday 22 Jan 2026, 10:00 → 12:00 Asia/Baghdad

قاعة الندوات في قسم علوم الحياة (كلية التربية للعلوم الصرفة / ابن الهيثم )

تُعقد هذه الندوة بهدف تسليط الضوء على الضغوط النفسية والمهنية التي يتعرض لها الأفراد في بيئة العمل، وأثرها على الأداء الوظيفي والصحة النفسية. وتتناول الندوة الأسباب الشائعة لضغوط العمل، مثل ضيق الوقت، كثرة المهام، التحديات الإدارية، وسوء بيئة العمل، كما تستعرض أساليب فعالة لإدارة التوتر والتعامل الإيجابي مع الضغوط من خلال تقنيات التنظيم الذاتي، وإدارة الوقت، والتواصل الفعّال، والدعم النفسي.