التنفس العميق وتمارين الاسترخاء واثرهما في تحسين الصحة العامة وتقليل التوترورشة عمل Keywords: التنفس, الاسترخاء, الصحة
→
Asia/Baghdad
وحدة التعليم المستمر (College of nursing)
وحدة التعليم المستمر
College of nursing
بغداد باب المعظم
Description
تضمنت الورشة جانباً تطبيقياً لتمكين الحضور من إتقان تمارين التنفس الصحيحة التي تساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل مستويات الإجهاد، واختتمت الورشة بجملة من التوصيات التي أكدت على ضرورة اعتماد هذه التمارين كجزء أساسي من الممارسات الصحية اليومية للأفراد، وأهمية نشر الوعي المجتمعي حول آليات إدارة التوتر النفسي كركيزة للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالضغط العصبي.
Contact
The agenda of this meeting is empty
