التغذية الذكية لإدارة الوزن استراتيجيات عملية دون حرمانورشة عمل Keywords: التغذية الذكية، الصحة
→
Asia/Baghdad
التعليم المستمر
التعليم المستمر
كلية التربية للبنات
Description
نمتهدفت هذه الورشة إلى توعية المشاركات بأهمية اتباع أسلوب التغذية الذكية كنهج صحي ومستدام لإدارة الوزن دون اللجوء إلى الحميات القاسية أو الحرمان. حيث تم التأكيد على أن الوصول إلى الوزن المثالي يعتمد على التوازن بين نوعية الغذاء، كميته، والنشاط البدني.
تناولت الورشة مفهوم التغذية الذكية القائم على اختيار الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، وتنظيم الوجبات، والابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة مثل حذف الوجبات أو الإفراط في تناول السكريات والوجبات
م.م. سرى سليم محسن/ م.م. رغدة حالد غني
The agenda of this meeting is empty
