التدريب بجدية اكبر أم بذكاء اكبرورشة عمل

Monday 20 Jan 2025, 11:00 → 13:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

sabreen h, samer s, wissam n

 يعتمد على الالتزام والمثابرة لزيادة اللياقة البدنية والقوة والتحمل. بينما التدريب الذكي يركز على التخطيط الفعّال، اختيار التمارين المناسبة، واستغلال الوقت بشكل أمثل. الجمع بين الجدية والذكاء يحقق أفضل النتائج في الأداء الرياضي. التدريب الذكي يقلل من الإصابات ويزيد من فعالية كل جلسة تدريبية. الجدية وحدها قد تؤدي إلى إرهاق زائد دون تحسين ملموس في الأداء. لذلك، التوازن بين الجدية والذكاء ضروري للوصول إلى التفوق الرياضي المستدام.