التغذية الرياضيةورشة عمل

Thursday 9 Jan 2025, 09:00 → 11:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

omar taha, taysseer ahmed

تُعد التغذية الرياضية من العوامل الأساسية المؤثرة في الأداء البدني والرياضي. تهدف إلى تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية اللازمة أثناء التدريب والمنافسة. تساعد التغذية السليمة على تحسين القوة والتحمل وسرعة الاستشفاء. كما تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الإصابات. وتُسهم في تحقيق أفضل مستوى من الإنجاز الرياضي.

التغذية الرياضية.docx