الية التدريب الحديث للناشئينورشة عمل

Wednesday 12 Feb 2025, 00:00 → 02:00 Asia/Baghdad

haider muhsin

 مرحلة الناشئين من أهم المراحل العمرية في بناء القدرات البدنية والفنية للرياضيين، حيث تتسم بقدرة عالية على التعلم والتطور الحركي. ويمثل التدريب الحديث نهجاً متكاملاً يجمع بين الأسس العلمية، التقنية، والمهارية لتحقيق أفضل النتائج. يعتمد هذا النوع من التدريب على مراعاة الفروق الفردية للناشئين، وضبط الأحمال التدريبية بما يتناسب مع قدراتهم البدنية والنفسية. كما يُركز على دمج الجوانب البدنية، المهارية، والتكتيكية بطريقة متدرجة وآمنة، مع التأكيد على التطوير الشامل للقدرات البدنية الأساسية مثل القوة، السرعة، المرونة، والتحمل.

الية تدريب الناشئين.docx