تاثير النشاط البدني والاكل الصحي ومدة النوم في كفاءاة الاداء الطلاب التربية البدنية وعلوم الرياضةورشة عمل

Sunday 9 Mar 2025, 09:00 → 11:00 Asia/Baghdad

AMAD S, hala s

النشاط البدني، التغذية الصحية، ومدة النوم من العوامل الأساسية التي تؤثر في كفاءة أداء طلاب التربية البدنية وعلوم الرياضة. فالنشاط البدني المنتظم يعزز القوة والمرونة والتحمل البدني، مما يرفع مستوى الأداء الرياضي والذهني. كما تسهم التغذية الصحية في توفير الطاقة اللازمة للأنشطة البدنية وتحسين التركيز والانتباه أثناء التعلم. وتلعب مدة النوم الكافية دورًا مهمًا في استعادة الطاقة وتجديد الخلايا، ودعم العمليات العقلية والبدنية. وبالتوازن بين هذه العوامل الثلاثة، يتحقق الأداء الأمثل للطلاب ويزداد استعدادهم للتدريب والمنافسة.

تأثير النشاط البدني والاكل الصحي ومدة النوم في كفائة اداء الطلاب في كليات التربيه البدنيه.pdf