اليوغا ليست علاجا بديلا بل علم يعيد برمجة الجسد والعقلورشة عمل

Sunday 20 Apr 2025, 10:00 → 11:30 Asia/Baghdad

قاعة اللياقة البدنية (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة للبنات)

انسام عبد العباس, زينب هادي, هوازن عبد الرحمن

:نبذة 

تم اقامة الورشة في قاعة اللياقة البدنية حيث بلغ عدد الحضور 29 مابين تدريسيات وطالبات

:الاهداف 

1- تحسن الصحة الجسدية 

2- التوازن النفسي والعاطفي 

3- التناغم بين الجسد والعقل

4- تنمية الانضباط الذاتي 

5- تنظيم الطاقة والتنفس

:التوصيات 

1- المواظبة على الممارسة المنتطمة لليوغا 

2- تهيئة بيئة هادئة ومناسبة 

3- ادراج اليوغا في البرامج الصحية 

4- تكييف التمارين حسب قدرة الفرد

:الفئة المستهدفة 

الطالبات 

:نوع النشاط 

نشاط بدني -ذهني

 

المادة

تأييد الحضور