استعمال الحبال المطاطية في تسريع عملية الاحماء لدى طالبات المرحلة الاولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضةورشة عمل

Name: استعمال الحبال المطاطية في تسريع عملية الاحماء لدى طالبات المرحلة الاولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
Start: 2025-01-21T17:00:00+03:00
End: 2025-01-21T19:00:00+03:00
Location: كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

Tuesday 21 Jan 2025, 17:00 → 19:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

د اشراق محمود

Description

الحبال المطاطية كأداة فعّالة لتنشيط العضلات وتحريك المفاصل بسرعة خلال الإحماء. تساعد على زيادة مرونة الجسم وتحسين نطاق الحركة قبل بدء التمارين الأساسية. تساهم في رفع معدل ضربات القلب بشكل تدريجي وتحضير الجهاز العضلي والقلبي للجهد البدني. توفر طريقة آمنة وتفاعلية تشجع الطالبات على المشاركة الفعّالة في الإحماء. بالتالي، تسرع عملية الإحماء وتقلل احتمالية الإصابات أثناء التدريب البدني.

Contact

[email protected]

The agenda of this meeting is empty

استعمال الحبال المطاطية في تسريع عملية الاحماء لدى طالبات المرحلة الاولى في كلية التربية البدنية وعلوم الرياضةورشة عمل

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

Share this page

Direct link

Social networks

Calendaring