الفاصل الزمني لسباقات العشاري (الالعاب المركبة)ورشة عمل

16 Mar 2025, 00:00 → 17 Mar 2025, 02:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الر ياضة

د فاهم عبد الواحد

 سباقات العشاري من أصعب منافسات ألعاب القوى، لما تتطلبه من تنوع كبير في القدرات البدنية والمهارية لدى اللاعب. ويُعد الفاصل الزمني بين المسابقات عنصراً مهماً في نجاح الرياضي، إذ يساهم في استعادة جزء من القدرة البدنية وتقليل التعب. كما يساعد هذا الفاصل على تنظيم الجهد والمحافظة على مستوى الأداء عبر يومي المنافسة. ويُستثمر الفاصل الزمني في الراحة، والتغذية، والإعداد النفسي للمسابقة التالية. لذلك فإن حسن استغلال الفواصل الزمنية يعد عاملاً أساسياً في تحقيق نتائج متميزة في الألعاب المركبة

الفاصل الزمني لسباقات العشاري الالعاب المركبة .pdf