المكملات الغذائية بدائل المنشطاتورشة عمل

Tuesday 11 Mar 2025, 09:00 → 11:00 Asia/Baghdad

كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة

د غسان اديب

المكملات الغذائية لتعويض نقص العناصر الغذائية وتحسين الأداء الرياضي بطريقة آمنة وطبيعية. وهي تشمل البروتينات، الأحماض الأمينية، الفيتامينات والمعادن، ومركبات تعزيز الطاقة. تُعد بديلاً صحياً للمنشطات الكيميائية التي قد تؤدي لمخاطر صحية وقانونية. تساعد هذه المكملات في زيادة القوة والتحمل وتحسين التعافي بعد التمارين. كما تدعم نمو العضلات وتحافظ على الصحة العامة للرياضيين. استخدام المكملات الغذائية بشكل علمي ومدروس يعزز الأداء دون الإضرار بالجسم أو المخاطر المرتبطة بالمنشطات

ورشة المكملات الغذائية.pptx