التربية الرياضية دوراً مهماً في الوقاية من الإصابات الرياضية عبر تعليم اللاعبين التقنيات الصحيحة وأهمية الإحماء والتمارين التكميلية. كما تساهم في تأهيل المصابين من خلال برامج علاجية تعتمد على التمارين العلاجية وتقوية العضلات المتأثرة. تعمل التربية الرياضية على استعادة اللياقة البدنية والقدرة الوظيفية تدريجياً بما يتناسب مع حالة اللاعب. كما تُعزز الجانب النفسي للرياضي المصاب، مما يساعده على الثقة بقدراته واستعادة الأداء. وتساهم أيضاً في تقليل فرص الانتكاس والإصابات المتكررة من خلال التوجيه السليم والمتابعة المستمرة. بذلك يصبح الرياضي قادراً على العودة الآمنة للمنافسات بأعلى كفاءة ممكنة.