الإصابات الرياضية من المشكلات الشائعة التي قد تواجه الرياضيين أثناء التدريب أو المنافسات. تهدف هذه الورشة إلى توعية المشاركين بأنواع الإصابات الشائعة مثل التمزقات العضلية، التواء المفاصل، والكدمات. كما تسلط الضوء على أهمية الإحماء والتمارين التكميلية لتقليل خطر الإصابات. تُناقش الورشة أساليب الوقاية مثل استخدام المعدات الواقية، الالتزام بالتقنيات الصحيحة، ومراعاة الأحمال التدريبية المناسبة. تشمل أيضاً تعليم طرق الإسعافات الأولية البسيطة عند حدوث الإصابة. يهدف التطبيق العملي للوقاية إلى تعزيز سلامة الرياضيين والحفاظ على مستوى الأداء بأعلى كفاءة.