هو اسلوب تدريبي يعمل على المناولة السريعه التمرين حيث تودي مع الركض للمسافات قصيرة ويعمل على تحسيننا لتحمل الذكاء الحركي
نوع النشاط
علوم انسانية
الفئة المستهدفة
الطالبات والتدريسيات