يمر الانسان بمراحل مختلفة خلال دورة الحياة بدءا بالطفولة ,المراهقة ,الشباب ,النضج ,الشيخوخة ,حيث ينتقل البعض من مرحلة لأخرى بسلاسة بينما يكون هذا الانتقال لدى البعض مصحوبا بأزمات تتفاوت في شدتها وأعراضها بحسب قدرة الإنسان على استقبال مرحلة جديدة من حياته والتكيف مع طبيعتها ومظاهرها.
سن الـ40 لدى كثير من النساء ليس مرحلة عادية، إذ تصاحب تلك المرحلة العمرية مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية المزعجة أحيانا، وهي المرحلة التي يطلق عليها ما قبل انقطاع الطمث، وتنعكس تغيراتها على أداء المرأة مهامها اليومية.
تم تعريف فترة ما قبل انقطاع الطمث بتعريفات مختلفة، لكن الخبراء يتفقون عموما على أنها تبدأ بدورات حيض غير منتظمة -بسبب تأخر وضعف وظيفة المبيض- وتنتهي بعد عام من آخر دورة شهرية.
تختلف فترة ما قبل انقطاع الطمث بشكل كبير من امرأة إلى أخرى، لكن متوسط المدة هو من 3 إلى 4 سنوات، على الرغم من أنه يمكن أن يستمر بضعة أشهر فقط أو يمتد لعقد من الزمان.
هناك العديد من الطرق للتحكم في أعراض انقطاع الطمث. إحدى الطرق هي أخذ العلاج بالهرمونات البديلة (HRT). يستبدل العلاج التعويضي بالهرمونات هرمون الاستروجين الذي لم يعد ينتجه جسمك. هناك طريقة أخرى وهي استخدام الأعشاب والمكملات واتباع نمط حياة صحي وكذلك الاعشاب التي ثبت أنها فعالة في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.
