تأثير تمرينات مركبة بالأسلوب المكثف وقناع التدريب في تطوير بعض القدرات البدنية والأداء المهاري للاعبات كرة القدم الصالاتمناقشة

Wednesday 5 Jul 2023, 09:00 → 11:00 Asia/Baghdad

قاعة المناقشات الكبرى (كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة)

 

هدفت الى اعداد تمارين مركبة بالأسلوب المكثف (الفسفوري

 السريع) لتطوير بعض القدرات البدنية والمهارية بكرة القدم الصالات، ومعرفة تأثير التمارين المركبة بالأسلوب المكثف (الفسفوري السريع) في تطوير بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبات كرة القدم الصالات،  ولتحقيق اهداف البحث اعتمد الباحث المنهج التجريبي بتصميم ثلاث مجاميع ذات الاختبارات القبلية والبعدية، وتم تحديد مجتمع البحث وعينته من لاعبات الدرجة الأولى بصورة عمدية الذي يمثل لاعبات نادي الزوراء لكرة القدم الصالات حيث بلغ عدد اللاعبات (18) لاعبة، وأجريت التجربة الرئيسية للمدة من (18/12/2022) م ولغاية (9/2/2023) م وكان عدد الوحدات التدريبية الأسبوعية ثلاث أيام (الاحد والثلاثاء والخميس،

  وتوصلت الرسالة الى مجموعة من الاستنتاجات من اهمها ان التمارين المركبة بالأسلوب المكثف (الفسفوري السريع) للمجموعة الأولى والمجموعة الثانية باستخدام (قناع التدريب) قد طورت لديهم القدرات البدنية موضوع البحث (السرعة الانتقالية – القوة المميزة بالسرعة – تحمل السرعة) والمهارية (الاخماد – المناولة – التهديف)،  واوصت الباحثة  بضرورة التأكيد على الاعتماد على التمارين المركبة بالأسلوب المكثف(الفسفوري السريع) وقناع التدريب ضمن المنهاج التدريبية للاعبات كرة القدم الصالات، والاعتماد على مبدأ التدرج بالأحمال عند استخدام قناع التدريب بالتمارين المركبة في اثناء الوحدات التدريبية.

 

WhatsApp-Image-2023-07-05-at-10.06.35-PM.jpeg

WhatsApp-Image-2023-07-05-at-10.06.36-PM.jpeg

هبه 358740410_609818617622341_2526301277733311655_n.jpg