نفسيتك سر سعادتكندوة

Sunday 5 Mar 2023, 20:00 → 21:00 Asia/Baghdad

google meet (College of Nursing)

Fatima Fadel Benyian

 السعادة هي عادة والابتسامة سر الجاذبية فهي تؤثر على دور المرأة في بناء وسلامة الأسرة والمجتمع (إذا صحت صحة المرأة النفسية اتزنت الأسرة وصح المجتمع بأكمله) وأن التعافي من الضغوط النفسية والتحرر منها يوميا يجعل المرأة أكثر مرونة وجاذبية، حيث ان الإيمان بالله والحفاظ علي الصلاة والتسابيح والأذكار مصدر أساسي للسعادة والراحة النفسية، كما أن تمارين ورياضة المشي والتأمل واليوجا تجلب السعادة وتحد من العصبية وتقلل من الأمراض العضوية والنفسية فضلا عن أن الأكل الصحي وشرب المياه والحفاظ علي قدر كافي من ساعات النوم أساس حياة صحية سليمة ومن أحد أسباب السعادة، كما أن تحديد الأهداف وانجازها يشعرك بالثقة بالنفس والنجاح يقودك للسعادة، وتدريب العقل علي أن يكون أكثر إيجابية وتجاهل السلبيات المؤذية، كذلك البعد عن النكد والشخصيات السلبية، فلابد أن يحاول الإنسان أن يحيط بشخصيات إيجابية ليستمد منهم حب الحياة

الهدف من الورشة هو التعريف بأهمية الحالة النفسية للمرأة وانعكاسها على الاسرة والمجتمع والاستراتيجيات الواجب اتباعها للشعور بالسعادة..